Ernährung ist vielfältig, leidenschaftlich, bringt den/die Genießer*in in uns zum Vorschein, lässt uns in andere Kulturen eintauchen und vieles mehr.
Ernährung ist nicht
schwarz-weiß und fad.
Sie bringt Farbe in unser Leben!
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Das Thema Essen geistert ständig in deinem Kopf herum und du findest es nur mehr anstrengend?
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Du möchtest dich von Diätgedanken verabschieden und endlich das Leben genießen?
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Du fühlst dich unwohl in deinem Körper?
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Du hast eine Erkrankung und fragst dich, inwieweit sich eine Ernährungsumstellung positiv auf die Therapie auswirken kann?
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Du fühlst dich überfordert mit der Informationsflut aus dem Internet und gut gemeinten Ratschlägen von Familie und Freunden?
Als deine Anti-Diät Diätologin nehme ich den Fokus weg vom Körpergewicht und lege ihn stattdessen auf die Achtung deiner Körpersignale. Dein Körper weiß, was ihm gut tut - ich unterstütze dich darin seine Signale zu erkennen und darauf zu hören. Durch achtsames, intuitives Essen steht einem entspannten und befreiten Essverhalten nichts mehr im Weg.
Hier kannst du ein kostenloses Infogespräch vereinbaren.
Es gibt mehr als 7 Milliarden Menschen und es gibt mehr als 7 Milliarden optimale Ernährungsweisen.
Lass uns gemeinsam Deine eigene finden!
Achtsamkeit.Genuss.Selbstfürsorge.
Es gibt nicht DIE Ernährung für alle. In meinen Beratungen beziehe ich alle Lebensaspekte ein, um ganz individuell auf dich eingehen zu können und so mit Dir DEINE optimale Ernährungsweise herauszufinden, mit der Du dich wohlfühlst.
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Mit Achtsamkeit bringst Du mehr Bewusstsein in den Essalltag, um Deine Körpersignale wahrnehmen zu können.
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Genuss beim Essen gehört selbstverständlich dazu - Du entdeckst, was für Dich alles dazu gehört, um nach dem Essen vollends zufrieden zu sein.
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Deine Bedürfnisse zu erkennen und Dich so gut um Dich zu sorgen legt ebenso den Grundstein für ein natürliches Essverhalten - das psychische Wohlbefinden und das Essverhalten gehören zusammen.
