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Bring deine Hormone in Balance und sag Heißhunger getrost ByeBye!
 
Deine Online-Ernährungstherapie zu Frauengesundheit.

Freue dich auf ein Leben ohne Abnehmwahnsinn, ohne Sorgen vor Gewichtszunahme und ohne Zyklusprobleme

Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr aufhören kannst zu essen, wenn du mal mit einer Packung Nascherei anfängst?


 

Du möchtest dich von einengenden Diätgedanken verabschieden und endlich Essen genießen?

 

Du hast die Diagnose PCOS oder Hashimoto frisch erhalten und weißt nicht wo du anfangen sollst? Welche Ernährungsweise wirklich hilft?

 

Abnehmtipps hast du satt, stattdessen möchtest du wissen, wie du langfristig wirklich etwas für dein Wohlbefinden tun kannst?

Als deine Anti-Diät Diätologin gebe ich dir die Tools, das Wissen, die Selbsterfahrung mit die du brauchst, um eigenständig deine Beschwerden und Erkrankungssymptome verblassen zu lassen.

Damit du dich auf dich selbst verlassen kannst.

Egal, ob es darum geht deine Hormonerkrankung gut zu managen oder darum, zu spüren welche Portionsgröße du gerade brauchst oder Heißhunger vorzubeugen.

Eingebettet im Konzept des achtsamen, intuitiven Essens kannst du dich auf völlig wertfreie und empathische Gespräche verlassen.

Hier kannst du ein kostenloses Infogespräch vereinbaren.

Sarah, 20

PCOS Paket Balance

Die anfängliche Überforderung mit der Diagnose PCOS beim Frauenarzt und die Masse an Informationen im Internet haben mich zu Euch in die Ernährungsberatung sowie die psychologische Beratung geführt. Abschließen konnte ich diese mit einem Gefühl der Klarheit und Sicherheit darüber, was ernährungsseitig zu tun ist und wie ich einen positiven Einfluss nehmen kann. Ihr beide standet mir mit Rat und Tat zur Seite und es entwickelte sich eine einfühlsame und nicht wertende Gesprächsbasis. Diese hat es mit erleichtert, offen mit einem für mich doch sehr privaten & sensiblen Thema umzugehen und mit euch gemeinsam einen Umgang zu finden. Mein körperliches und psychisches Wohlbefinden ist gestiegen, obwohl ich dachte – wenn man so manchem „Möchtegern-Profi“ im Internet Glauben schenken möchte - gewisse Dinge sind nun eben, wie sie sind und „man kann eh nix wirklich machen, außer die Pille nehmen“.

Insgesamt bin ich Euch ehrlich dankbar für die Begleitung durch diese herausfordernde Zeit, die nicht vorbei ist, aber mit der ich jetzt weiß umzugehen. Und sollten sich Fragen ergeben, weiß ich nun, bei wem ich mich melden muss :=)

Achtsamkeit.Genuss.Selbstfürsorge.

Es gibt nicht DIE Ernährung für alle. In meinen Beratungen beziehe ich alle Lebensaspekte ein, um ganz individuell auf dich eingehen zu können und so mit dir DEINE optimale Ernährungsweise herauszufinden, mit der du dich wohlfühlst.

Mit Achtsamkeit bringst du mehr Bewusstsein in den Essalltag, um deine Körpersignale wahrnehmen zu können.

Genuss beim Essen gehört selbstverständlich dazu. Du entdeckst, wie du mit einem guten Gefühl aufhören kannst zu essen.

 

Deine Bedürfnisse zu erkennen und so gut für dich zu sorgen legt ebenso den Grundstein für ein natürliches Essverhalten, das deinem Körper gut tut - das psychische Wohlbefinden, das Essverhalten und Hormonbalance gehören zusammen.

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