Ernährung ist vielfältig, leidenschaftlich, bringt den/die Genießer*in in uns zum Vorschein, lässt uns in andere Kulturen eintauchen und vieles mehr.

Ernährung ist nicht

schwarz-weiß und fad.

Sie bringt Farbe in unser Leben! 

  • Du hast eine Erkrankung und fragst dich, inwieweit sich eine Ernährungsumstellung positiv auf die Therapie auswirken kann?
     

  • Du fühlst dich überfordert mit der Informationsflut aus dem Internet und gut gemeinten Ratschlägen von Familie und Freunden?
     

  • Das Thema Essen geistert ständig in deinem Kopf herum?
     

  • Du möchtest dich von Diätgedanken verabschieden und endlich das Leben genießen?
     

  • Du hast die Freude am Essen verloren?
     

  • Du fühlst dich unwohl in deinem Körper?

Als deine Anti-Diät Diätologin nehme ich den Fokus weg vom Körpergewicht und lege ihn stattdessen auf die Achtung deiner Körpersignale. Dein Körper weiß, was ihm gut tut - ich unterstütze dich darin seine Signale zu erkennen und darauf zu hören. Durch achtsames, intuitives Essen steht einem entspannten und befreiten Essverhalten nichts mehr im Weg.

Hier kannst du ein kostenloses Infogespräch vereinbaren.

Es gibt mehr als 7 Milliarden Menschen und es gibt mehr als 7 Milliarden optimale Ernährungsweisen.
Lass uns gemeinsam Deine eigene finden!

Genuss.Genuss.Genuss.

Es gibt nicht DIE Ernährung für alle. In meinen Beratungen beziehe ich alle Lebensaspekte ein, um ganz individuell auf dich eingehen zu können und so mit Dir DEINE optimale Ernährungsweise herauszufinden, mit der Du dich wohlfühlst. Die größte Hürde bei einer Ernährungsumstellung ist meist alte Gewohnheiten in Neue umzuwandeln. Hier habe ich zwei Ansätze für Dich: Genuss und deine Beziehung zu deinem Körper. Ganz gleich welche Erkrankung therapiert werden soll – notwendige Ernährungsumstellung die schmeckt, wird gerne umgesetzt. Die Auseinandersetzung mit Dir und deinem Körper ist vor allem für eine nachhaltige Ernährungsumstellung unausweichlich.

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Fragen? Wünsche? Anregungen?

Dann freue ich mich auf deine Nachricht! 

Lena Böhm

+43 699 / 171 31060

Ernährungsberatungen können online als

Video-Call stattfinden oder wir treffen uns persönlich:

Meine Praxis:

Gärtnergasse 15/Top B

1030 Wien

Mittwoch 14:30 - 20:00

 

Erreichbarkeit:

öffentlich - ca. 5 Gehminuten von der U3 Station Landstraße und S-Bahn Station Wien Mitte

Danke für's Absenden!