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Ernährungsberatung bei polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS)

Die Symptome sind vielfältig und betreffen neben körperlichen Auswirkungen auch die Psyche.

Frauen mit PCOS wird häufig zu Diäten geraten, Diätverhalten kann den Hormonhaushalt jedoch verschlechtern. Mit meinem Anti-Diät Ansatz nehmen wir den Fokus weg vom Körpergewicht und konzentrieren uns alleine darauf, wie du dein PCOS sinnvoll managen kannst.

Meine PCOS - Angebote:

  • Einzelberatungen mit individueller Häufigkeit

  • ganzheitliches PCOS-Paket Balance (4x diätologische und 2x psychologische Beratung)

PCOS-Paket Balance

Hormone in Balance bringen und Heißhunger ByeBye sagen

Gut, dass du da bist! Wenn du die Diagnose PCOS erhalten hast und dich viele Fragen beschäftigen, wie es jetzt in puncto Ernährung, Umgang mit Heißhunger, Hormonen, Körperakzeptanz uvm. für dich weitergehen wird und vor allem, was du selbst in Bezug auf deine Diagnose in die Hand nehmen kannst, dann bist du genau richtig bei uns. Wir, das sind Lena und Irene, wollen dich auf dem Weg begleiten, um wieder genussvoll essen zu können ohne Angst vor Heißhunger oder Sorge ums Gewicht.

Wir wollen im Balance–Paket Diätologie und Psychologie zusammenführen und einen umfassenden Behandlungsansatz anbieten, um deine Hormone wieder in Balance zu bringen.

besonders geeignet für Frauen, die...

  • PCOS mit Insulinresistenz haben

  • an Heißhunger leiden

  • Kontrollverlust beim Essen/Süßem erleben

  • beim Essen von der Angst einer Gewichtszunahme begleitet werden

  • sich verunsichert fühlen von der Flut an PCOS-Information aus dem Internet

Was uns wichtig ist: Wir beide verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz bei dem Achtsamkeit und die Beziehung zu deinem Körper & Essen im Fokus stehen. Ein strenges Diätprogramm oder Maßnahmen zur maximalen Körperformoptimierung wirst du bei uns nicht finden. Gleichzeitig sollen deine Wünsche und Bedürfnisse Platz in der Behandlung finden und wir werden auf diese eingehen.

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Mag.a Irene Niedermayer
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin

Gleichgewicht - Praxis für Ernährungspsychologie
Lena Böhm BSc, Diätologin
Lena Böhm, BSc
Diätologin

Unser Programm ist so aufgebaut, dass wir dich etwa acht Wochen lang begleiten. In den Zeiten zwischen den Terminen ist es wichtig, dass du Anregungen ausprobierst und Erfahrungen sammelst. Nur so können wir die für dich optimale Behandlung zusammenstellen. Es wird vier Einheiten mit Lena/Diätologie und zwei mit Irene/Psychologie geben. Die Psychologieeinheiten sollen in erster Linie zu deiner Entlastung dienen und dir Raum geben über deine ganz persönlichen Erfahrungen und Bedürfnisse zu sprechen, die bei jeder Frau anders sind. 

 

Die diätologische Betreuung findet online statt, bei den Psychologieeinheiten kannst du wählen, ob du diese lieber auch per Zoom oder persönlich in Irene´s Praxis in Wien in Anspruch nehmen möchtest.

  • Du weißt aus fachlich sicherer Quelle, wie die Erkrankung deinen Körper beeinflusst und wie du persönlich deine Symptome sinnvoll managen kannst

  • Du isst mit Genuss, ohne Angst nicht mehr aufhören zu können

  • Du hast wieder mehr Verständnis für deinen Körper und spürst wieder mehr Vertrauen in ihn

  • Essen fühlt sich wieder frei und leicht an ohne, dass dir die Angst vor einer Gewichtszunahme in die Quere kommt.

Hört sich gut an?

Na klar hört sich das gut an!

Vereinbare HIER ein unverbindliches Info-Gespräch (online) mit mir (Lena). Gemeinsam loten wir aus, ob das Balance-Paket für dich und deine Anliegen passend ist. Danach gibt es ein kurzes gemeinsames Kennenlernen (online) zu Dritt mit Irene, dir und mir.

Deine Investition in deine

Gesundheit & Wohlbefinden

€ 434,-

statt € 485 (ohne Paketvorteil)

  • 270 Minuten widmen wir uns dir und deinem PCOS

  • Diätologische + psychologische Unterstützung vereint

  • Miteinbeziehung deiner Beziehung zum Essen und deinem Körper statt Fokus auf Ernährungsregeln

Boni:

  • Worksheets und Audiodateien für zuhause

  • Betreuung auch zwischen den Terminen bei Fragen (E-Mail)

Das ganzheitliche PCOS Paket „Balance“ gibt dir die Sicherheit die du brauchst, um dein PCOS mit Insulinresistenz sinnvoll zu managen. Lerne wieder genussvoll zu essen und eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

Ohne Angst vor Heißhunger.

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