Blog | Lena Böhm Diätologie

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Was kann gewichtsneutrale Therapie? - Weg von der Waage, hin zu gesundheitsfördernden Zielen

Schon gewusst? – Du musst nicht abnehmen, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

5 Kennzeichen, mit denen du eine Diät sofort entlarvst!

Es ist nicht immer einfach eine Diät zu erkennen, weil so viele behaupten, dass sie keine sind.

Intuitiv essen in der Weihnachtszeit - 5 Tipps

Hast du Angst, dass die zahlreichen Familienessen zu den Feiertagen ausarten wie die letzten Jahre? Das muss nicht so sein!

Rhabarbersirup

Der süß-säuerliche Rhabarber und ein leichter Schärfekick vom Ingwer ergeben eine herrliche Erfrischung an warmen Tagen.

6. Mai – Anti-Diät Tag

Dieser Tag soll bewusst machen, dass Körpervielfalt unsere Realität ist. JEDER Körper darf sein und JEDER Körper verdient Respekt!

Bärlauchpaste

Die Bärlauchpaste ist perfekt für alle Bärlauchliebhaber! Sie ist lange haltbar, somit kann man das ganze Jahr über den Geschmack genießen.

Ein Blick hinter die Diätfassade

Diäten werden als Wundermittel für Gesundheit und Gewichtsabnahme gepriesen. Kompletter Schwachsinn! Das behaupte nicht nur ich, sondern ...

Was steckt hinter Intuitiv Essen?

Intuitives Essen ist für viele das neue Trend-Wort. Ich möchte dir einen Einblick geben, was es damit auf sich hat.

Pasta mit Linsensugo

Hier habe ich ein einfaches Gericht für dich, das den Richtlinien einer entzündungshemmenden Ernährung entspricht – pflanzenbasiert,...

Ernährung bei rheumatoider Arthritis: Was Fette mit Entzündungen zu tun haben

Rheumatoide Arthritis ist eine wohlbekannte chronisch-entzündliche Erkrankung. Weniger bekannt ist jedoch, dass wir mit unserer Ernährung Ei

Topfen-Orangen-Creme mit Knuspernüssen

Wunderbar fruchtig, würzig, cremig und crunchy zugleich – ein super Dessert für die Winterzeit!

Beerenpunsch-Porridge

Ich liebe Beerenpunsch! Also habe ich ein bisschen experimentiert, um schon in der Früh in den Genuss der Adventszeit zu kommen.

Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel

Das Angebot an Ernährungsexperten ist riesig & absolut undurchsichtig. Was ist der Unterschied zwischen all den Experten?

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